Ernährung

Was wir Essen ist wichtig für unsere Körper und hat Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Der Genuss vieler Lebensmittel wirkt sich positiv aus, andere „Schlemmereien“ stellen ein Risiko dar.

Eine gesunde Ernährung sollte vielfältig sein, eine hohe Fettqualität aufweisen und schmecken.

Empfehlenswert ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Kost mit reichlich Ballaststoffen. Hier gilt das Schlagwort mediterrane Kost.

Unsere Ernährungswissenschaftler beraten Sie individuell in Ihrer Situation. Machen Sie einen Termin für Ihre individuelle Ernährungsberatung aus. Telefon: 0228 – 96 21 00 – 0, Stichwort Ernährungsberatung oder über unser Kontaktformular Kontakt / Öffnungszeiten

Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut, haben bereits einige Diäten ausprobiert, schaffen es jedoch nicht dauerhaft Gewicht zu reduzieren und zu halten? Dann haben wir genau das richtige Angebot für Sie. In unserem Kurs „ICH nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung unterstützen wir Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern in der Gruppe bei ihrem Ziel der dauerhaften Gewichtsreduktion. Informieren Sie sich hier: Praeventionskurse

Wir haben einige Tipps und Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte – Weitere Informationen: siehe Flyer Gesundheitsinformation    Click to listen highlighted text! Was wir Essen ist wichtig für unsere Körper und hat Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Der Genuss vieler Lebensmittel wirkt sich positiv aus, andere „Schlemmereien“ stellen ein Risiko dar. Eine gesunde Ernährung sollte vielfältig sein, eine hohe Fettqualität aufweisen und schmecken. Empfehlenswert ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Kost mit reichlich Ballaststoffen. Hier gilt das Schlagwort mediterrane Kost. Unsere Ernährungswissenschaftler beraten Sie individuell in Ihrer Situation. Machen Sie einen Termin für Ihre individuelle Ernährungsberatung aus. Telefon: 0228 – 96 21 00 – 0, Stichwort Ernährungsberatung oder über unser Kontaktformular Kontakt / Öffnungszeiten Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut, haben bereits einige Diäten ausprobiert, schaffen es jedoch nicht dauerhaft Gewicht zu reduzieren und zu halten? Dann haben wir genau das richtige Angebot für Sie. In unserem Kurs „ICH nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung unterstützen wir Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern in der Gruppe bei ihrem Ziel der dauerhaften Gewichtsreduktion. Informieren Sie sich hier: Praeventionskurse Wir haben einige Tipps und Rezepte für Sie zusammengestellt. Rezepte – Weitere Informationen: siehe Flyer Gesundheitsinformation